Bagsiden af at kunne vælge

Det er vigtigt at huske på at vi altid har et valg. Især når det ser ud til at det er et valg mellem pest eller kolera, er det vigtigt at huske at kigge efter det tredie valg, chokolade kagen.

Ét valg?

Der er forskel på hvad mennesker oplever som valg. Der var en undersøgelse for nogle år siden, hvor dem, der foretog undersøgelsen, havde stillet en masse forskellige sodavand frem. Cola, Pepsi, citron, appelsin, rød, grøn, og mange flere. I USA sagde dem, som deltog i undersøgelsen, at de var næsten overvældet af alle de mange muligheder, de mange valg. Men, måske overraskende, i Rusland, var de slet ikke overvældet, for der sagde de, at der kun var ét valg, om man ville have sodavand eller ej.

Ansvaret

Måske har vi, så meget fokus på at vi meget gerne vil have valgmuligheder, at vi overser, at der er en bagside ved dem.

Der er nogle forskere der har kigget på en af de hårdeste situationen vi mennesker kan stå i, at en af sine nærmeste familiemedlem ligger i koma og er hjernedød. I USA er det pårørende som træffer beslutningen om, hvis og hvornår en respirator eventuelt skal slukkes, mens det i Frankrig er lægerne som træffer den beslutning. Forskerne undersøgte hvor berørte de pårørende var lige efter respiratoren blev slukket og de var, i begge lande, lige påvirket. Men allerede efter 3 måneder, var der tydelig forskel på, hvor tynget af sorg de pårørende var. Efter 6 måneder, var de franske pårørende stort set ikke længere påvirket, mens de amerikanske stadig var i høj grad. Der er måske også kulturalle forskelle som kan spille ind, men det om de selv skulle træffe beslutningen må også spille ind. Var det, det rigtige tidspunkt? Var det, det eneste rigtige?

Måske er det også derfor mange unge i dag, tilsyneladende har svært ved at vælge en vej i livet. De har simplehen for mange ting at kunne vælge i mellem. Ansvaret for at vælge det helt rigtige er for stort. I de rigtige gamle dage, blev de bare det samme som deres far. Jeg siger ikke vi skal tilbage der til, de havde helt sikkert andre problemer og udfordringer, ved at blive tvunget til det.

Chokolade kagen

Hvad nogen ser som et valg, ser andre som mange valg. Og omvendt. Står vi i en situation med et valg mellem pest eller kolera, har vi måske for få valg, og det kan være en god ide at finde nogle flere, for eksempel chokolade kagen. Vi skal bare også samtidigt være på vagt over at have alt for mange valg, og huske at vi måske helt skal droppe valget.

Det kan være et fint valg, at vælge, helt bevist, ikke at vælge. Og også dét er dit valg.


“Kan man elske fuldstændigt uden at forstå fuldstændigt? Nogen gange er man nød til det.” – Johannes Møllehave

 

Fra A til B-… A

Forleden var jeg ude for at købe noget så banalt som barber gel. Jeg ville gerne prøve en anden end den jeg normalt bruger, bare for at prøve noget andet og se hvad der ville ske. Efter at have stået længe og kigge, fandt den jeg mente var mest anderledes end den gamle. Men, men.. Da jeg kom hjem ventede der sig en overraskelse..

Det var præcis den samme som før..

Så selvom det bare var for sjovt, og helt banalt, viste det mig, at selvom jeg bruger gelen hver dag, har den i hånden hver dag, så viste jeg ikke nok og i tilstrækkelig detalje grad, til at kunne vælge at gøre noget andet. Med andre ord, hvis vi vil fra A til B, må vi vide til mindste detalje hvor vores A er, for ikke at havne lige præcis tilbage hvor vi startede.

Så næste gang hedder det ikke “køb en anden barber gel”, men “køb en anden barber gel end Gillette Series 3xTriple Protection Conditioning, stregkode: 7 702018 980833” – så må jeg se hvad der sker.

På den anden side..

Jeg skulle i efteråret fylde sprintervæske på min bil, så jeg ville prøve en anden end den jeg plejer at bruge. Til historien hører, hvis du kan huske det, så var der for nogle år siden en som duftede af citron istedet for den der hårde lugt af sprintervæske. Jeg plejer at bruge den blå, da jeg så en grøn tænkte jeg “den dufter måske af blomster”, og så tog jeg den.

Den duftede ikke af blomster. Den var præcis som den gamle. Næsten.

sprinter

Nogle måneder senere blev det frostvejr, og der opdagede jeg forskellen. Den grønne var en sommerblanding, og kunne derfor ikke tåle en smule frost. Men efter nogle dage med plusgrader og overdrevet forbrug af sprinteren, samt opblanding af en ny indkøbt blå sprintervæske, så var det gået i sig selv.

Så nok er nyt måske godt, men alt nyt er ikke automatisk godt. Nogen gange er det gamle og kendte det bedste. Så prøver man noget nyt, må man nogen gange fejle. Jeg køber i hvert fald fremover den blå. Eller nærlæser noget bedre end jeg gjore.


“Før du diagnosticere dig selv med depression eller lavt selvværd, så kontroller at du ikke i virkeligheden blot er omgivet af røvhuller.” – William Gibson

Slip 100%-ord-boksen

mur af ord

Ord som jeg kalder absolutte eller 100%-ord, er for eksempel “altid”, “aldrig”, “alle”, “ingen”, “kun” og så videre.

“Jeg er aldrig god nok”, “Jeg er altid den sidste”, “Jeg har ingen venner”, “Alle andre kan”…

Vi er nok mange, der bruger disse ord, fra tid til anden. Det er fint så længe det faktisk er sandt, og det ikke gør ondt at sige/tænke det.

Problemet er først der hvor vi bruger dem, hvor det egentligt ikke er sandt og forvolder smerte. For i de tilfælde har vores hjerne det med at gøre det sandt, eller i hvert fald få det til at se sandt ud, og komme med det ene eksempel efter det andet på at det er sandt.

Byt ud med 99% sætninger

Skifter vi fra 100%-ord til bare 99%-sætninger, løsner det en lille smule op, og det bliver muligt at åbne op for at det langsomt bliver mere sandt. Eventuelt kan vi at sætte præcise tal på. Vi kan for eksempel gå fra “jeg har ingen venner” til “jeg har næsten ingen venner” og videre til “jeg har mindst to venner”. Så kan det godt være at to venner ikke lyder af meget, men det er i hvert fald mere end ingen, samtidigt er det måske mere sandt. Og hvem ved, måske man har overset at man faktisk har en del flere venner, fordi man holder fast i “jeg har ingen venner”. (Hvem siger iøvrigt at man skal have 625 venner?)

“Jeg er aldrig god nok”, bliver videre til “jeg er næsten aldrig god nok”, og videre til “jeg er 9 ud af 10 gange ikke god nok” – igen, lyder 9 ud af 10 gange ret tit, men det er nemmere at arbejde med, så det kan blive 8 ud af 10 gange.

Alle andre kan”, videre til “Næsten alle andre kan”, og videre til “10 andre kan”.

Hvornår?

Jeg prøver, så vidt det er muligt, at benytter mig af 99%-sætninger, også selvom jeg ved at det måske er mere korrekt at bruge et 100%-ord. Jeg bryder mig bare ikke om at lukke af for muligheden for, at det måske ikke er sådan, som jeg tror det er.


“Den primære årsag til ulykkelighed er sjælden situationen, men tankerne om det.” – ukendt

Du skal bare være dig selv!

Det er noget jeg hører jævnligt blive sagt, og jeg kan lige så indrømme det, jeg har selv sagt det til andre. Selv om det er sandt nok, og alt sammen er kærligt og venligt ment, så tænker jeg at det måske bare ikke rigtigt virker eller hjælper. Det fortæller ikke præcis hvad personen kan gøre.

Det er sandt, fordi hvem skulle man ellers være?

Det kan godt, være at man opfører sig som en anden, men så er det stadig en selv som opfører sig som en anden. Hvad er der i øvrigt være i vejen med at opføre sig som eller gøre som en anden? Altså udover at bryde en anden meget brugt sætning: “Du skal være original!”, som i virkeligheden bare er en omskrivning af overskriften. For på en eller anden måde er det en god måde at lære på. Jeg lærte håndskrift ved at tegne ovenpå en streg igen og igen og derved gøre præcis som alle andre. Alligevel er min håndskrift i dag unik (og ulæselig ville nogen nok sige). Jeg lærte at tale på den måde, at gå på den måde, og sikker også en masse, hvis ikke alle, andre ting, ved først at gøre det som en anden gjorde igen og igen, for så efterhånden at få min egen stil.

Hvad ville din egen helt gøre?

Når jeg skal prøve noget nyt, så i stedet for at starte med at prøve bare at være mig selv, så tænker jeg på “hvad ville mit idol, min helt, mit forbillede gøre i den her situation?” Det behøver ikke at være en virkelig person, det kan også være en fiktiv person (eller hvis du er meget avanceret, dig selv fra om 5 år). Det behøver heller ikke være den samme fra gang til gang, måske min “normale” helt ikke kan give mig svaret på hvad jeg skal gøre i lige netop denne situation. For eksempel da jeg ville i gang med at lave blogindlæg, kunne min normale kilde til inspiration kun hjælpe med et: “find nogle andre helte”. Så det gjorde jeg. Jeg begyndte at finde andre personer, som skriver blogs, og forsøger at gøre som dem. Og det gør jeg stadig, det er ikke helt lykkedes endnu, men jeg er sikker på at det nok skal komme. Hvis jeg bliver ved med at prøve, og blive ved med at blive inspireret.

Hvem bliver du inspireret af?


“Tusindvis af lys kan tændes med et enkelt lys og dets levetid forkortes ikke. Ej heller lykken bliver mindre af at blive det.” – Buddha

10 sikre måder at UNDGÅ en fantastisk fremtid

Nogen gange kan man kigge i modsatte retning for at se noget klart. Så her er en liste med 10 helt sikre måder at undgå at få en fantastisk fremtid.

  1. Undlad at prøve nye ting. Fortsæt med de ting du gør – om de virker eller ej.
  2. Se negativt på alting omkring dig – skulle der alligevel være noget positivt, så husk at det bare dig, der har misforstået det.
  3. Fokuser på at bide alt det sure i dig – du har det jo egenligt meget godt.
  4. Skulle du komme til at brokke dig, så gentag det samme brok igen og igen.
  5. Hvis noget ikke lykkes første gang, så tag det som et tegn på at det bare ikke er noget for dig og drop tanken.
  6. Hav en masse ligegyldige og uvæsentlige opgaver på din to-do-liste, og prioriter dem over alle andre ting som kan tage din tid.
  7. Tro fuldt og fast på at det umuligt kan blive anderledes/bedre end det er nu.
  8. Tal ned/ondt til personer, som prøver at hjælpe dig – de forstår alligevel ikke hvad det handler om.
  9. Husk at intet er i din kontrol – det bliver, som det bliver og kan på ingen måde påvirkes af dig.
  10. Dvæl ikke ved noget, pisk rundt som en storm i et glas vand – hele tiden.

Skulle du komme til at bryde et af disse råd – så opgiv straks dit foretagne, og slå dig selv i hovedet, bare for at have vovet at undslippe.


“Nogen gange må vi slippe, for at se om det er værd at hold på.” – Ukendt