P.I.S

Nogen gange kan det være godt at omdefinere eller “reframe” en bestemt negativ situation, ved at fjerne alle antagelser og fordomme, og i stedet kun kigge på fakta, og derfra lave nye antagelser. For eksempel kan nedenstående ord, i pressede situationer, komme over mine læber. Heldigvis kan jeg selv bestemme hvad de betyder for mig, så jeg har lavet dem om til forkortelser. Med andre ord, de husker mig på forskellige handle mønstre, som for det meste er bedre i de situationer hvor jeg bruger ordene.

  • PIS (Positiv Indstilling Styrker) -> En positiv indstilling vil altid være styrkende i situationer som ellers kan være negative.
  • LORT (Løsninger Omfavner Rationelle Tanker) -> tænk rationelle tanker så kommer løsningen tit helt af sig selv.
  • FUCK (Forandring Udfordrer Centrale Kendsgerninger) -> når noget ændres omkring os, f.eks at noget vi antog var på én måde, lige pludselig viser sig at være på en helt anden måde, kan det betyde at vi må genoverveje hvad vi i øvrigt anser som sandt.
  • MØJ (Muligheder Øjner Jeg) -> se muligheder fremfor problemer, og kom ud af situationen.

Kan du komme med flere?


“Åbn dit sind til det umulige. Nogle gange vil du finde sandheden.” – W. Bishop, Fringe

Skriv en kommentar